今年2011,啃咬靈肉。
即日起我是個沒有理由和藉口的社會人。

   

↑我想變成這樣。

本篇為私人減肥日記,內容極盡無聊,沒興趣者點上一頁離開。

 

 

2009/04/19星期天 天氣陰天。減肥第十五天

早餐:起床8點,香蕉1根,水300。

午餐:13點,檸檬雞柳咖哩飯、水200。

晚餐:18點30,鍋燒意麵、一直找東西吃到半夜= =

喝水量:約1800

就寢時間:約2點,明明就很累可以是到2點才睡著。

運動:沒

排便:沒

體重:57.9kg。 與昨天相比:+1kg。 與前一週相比:+0.3kg。

今日感想: 很放肆的一直吃,又沒上廁所,會變重是應該的= =

 

2009/4/20星期一 天氣有雨的晴天。減肥第十六天

早餐:起床12點30,香蕉1根,原味優格1杯、水650。

午餐:14點,一直吃蔬菜餅、水650,直到17點。= =

晚餐:18點,哈密瓜一顆、兩包蔬菜餅。

喝水量:約2600

就寢時間:約3點

運動:沒

排便:有。

體重:58.3kg。 與昨天相比:+0.4kg。

今日感想:我會乖乖吃飯,不會在亂吃了。

 

2009/4/21星期二 天氣晴。減肥第十七天

早餐:起床11點,香蕉1根、水650。

午餐:一包熱狗、水650。

晚餐:16點,原味優格一杯、蔬菜餅2包、水650。

喝水量:約1950

就寢時間:約1點

運動:沒。

排便:有。

體重: 57.8kg。 與昨天相比:-0.5kg。

今日感想:我要認真減肥認真讀書了。

最後記錄時間:2009/04/22

 

2009/4/22星期三 天氣。減肥第十八天

早餐:起床14點香蕉、水650

午餐:15點35,5塊排骨、1塊玉米。

晚餐:17點30,鹹酥雞。

喝水量:約650*4=2600

就寢時間:約23點50。

運動:沒

排便:有

體重:57.4kg。 與昨天相比:-0.4kg。

今日感想:有事做的感覺很好。

最後記錄時間:2009/4/22 23:30

 

2009/4/23星期四 天氣晴。減肥第十九天

早餐:起床9點,香蕉1根、水650。

午餐:12點20,水650。

點心:15點,一盒六入的牛奶餅乾。

晚餐:20點,1包熱狗。

宵夜:22點,雞肉白菜湯的湯。

喝水量:約(起床,吃飯前後,洗澡,睡前)

就寢時間:約23點

排便:沒

體重:57.4kg。 與昨天相比:-0kg。

今日感想:我要上廁所!!!!!!!!!!!

 

2009/4/24星期五 天氣。減肥第二十天

早餐:起床7點30,香蕉1根、水650、2片花生吐司。

午餐:12點00,牛奶燉花椰菜、水650。

晚餐:17點00,1包烤熱狗、每招1瓶、2片花生吐司。 

喝水量:約2600。

就寢時間:約1點

排便:有

體重:58.2kg。 與昨天相比:+0.8kg。

今日感想:沒上廁所真的差很多欸!!!

 

2009/4/25星期六 天氣晴。減肥第二十一天

午餐:起床12點,牛奶花椰菜湯、半碗飯。

晚餐:17點,雞肉蒟蒻湯、1顆蘋果。

喝水量:約3*650=1950

就寢時間:約2點

排便:沒

體重:57.7kg。 與昨天相比:0.5kg。

創作者介紹

濃妝艷抹的乾物腐女,企圖當上海賊王。

lovemynana 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

禁止留言
  • ashleymai
  • =_=
    孩子呀~鹽酥雞!!!
    那最好減得下來....
  • 哈哈哈哈
    因為香..(轉頭)

    lovemynana 於 2009/04/27 14:48 回覆

  • 悄悄話
  • 雨蛙雯
  • 鹽酥雞((提高音調))
    我要揍你了,齁!!!!!!
    真的是哄,,,,,((搖頭))