今年2011,啃咬靈肉。
即日起我是個沒有理由和藉口的社會人。

本篇為私人減肥日記,內容極盡無聊,沒興趣者點上一頁離開。

 

 

 

﹡每日體重:早晨第一泡尿,未進食前量。

﹡與前一週相比:本週第一天與上週第一天相減。

﹡減肥前的體重:58kg。

﹡第三十天與第一天體重相比:-1kg。 

沒辦法誰叫我減的這麼不認真,有瘦就該偷笑了。

明明才1kg還用紅字特別強調,真是夠的我。

 

 

2009/05/03星期天 天氣晴。減肥第二十六天 (素)

早餐:起床7點40。沒吃。

午餐:13點,滷味(海帶、百頁豆腐、油豆腐、米血、高麗菜各1塊/包)。

晚餐:17點30,乾麵(乾細麵、豆芽菜)、小小碗清湯。

喝水量:約4*650=2600(3瓶水、1每朝綠茶)

就寢時間:約24點

排便:有

體重:58.4kg。 與昨天相比:+0.4kg。 與前一週相比:+0.7kg。

 

2009/05/04星期一 天氣晴。減肥第二十七天  (無醣破戒)

午餐:12點,雞胸肉、白筍。

晚餐:16點,7-11熱狗(原味、蔥辣)、7-11生菜沙拉。

宵夜:一包蝦味鮮(辣)(我的無醣日敗給了蝦味鮮)

喝水量:約5*650=3250(每朝*1、水*4)

就寢時間:失眠。= =

排便:有。

體重:57.8kg。 與昨天相比:-0.6kg。

 

 

2009/05/05星期二 天氣晴。減肥第二十八天 (無醣又破戒了)

早餐:5點,里肌肉(9~10片)、蒟蒻捲1盒。

晚餐:16點,肯德基爺爺(北海道牛奶蛋塔、2/3卡拉雞腿堡、半杯百事、2/3薯條)。

喝水量:約4*650=2600(每朝*1、水*3)

就寢時間:約2點。

排便:有。

體重: 57.4kg。 與昨天相比:-0.4kg。

 

 

2009/05/06星期三 天氣晴。減肥第二十九天 (素)

早餐:起床8點,水650。

午餐:11點30,半個手掌量的豆芽菜、半碗飯、土豆5顆麵筋12片。

晚餐:17點30,滷味(高麗菜,金針菇、凍豆腐)。

喝水量:約4*650=2600(每朝*1、水*3)

就寢時間:約1點。

排便:沒。

體重:57.0kg。 與昨天相比:-0.4kg。

 

 

2009/05/07星期四 天氣晴。減肥第三十天 (素)

早餐:起床8點,約1/2手掌量的豆芽菜、1/3碗飯、土豆2顆麵筋10片。

晚餐:17點,約1/2手掌量的豆芽菜、1/3碗飯、筍片約1/4個手掌量、麵筋10片。

喝水量:約5*650=3200(每朝*2、水*3)

就寢時間:失眠= =

排便:沒。

體重:57.0kg。 與昨天相比:-0kg。

 

 

2009/05/08星期五 天氣。減肥第三十一天 (無醣) 失敗!

早餐:起床6點,水500、貢丸4顆、里肌肉2片、豆芽菜1個手掌量。

晚餐:16點 ,7-11沙拉1盒、里肌肉6片、貢丸3顆。

宵夜:為數不少的臭豆腐。(掩面)

喝水量:約5*650=3250(每朝*1、水*4)

就寢時間:約24點。

排便:沒。

體重:57.0kg。 與昨天相比:-0kg。

 

 

2009/05/09星期六 天氣。減肥第三十二天 (素)

午餐:12點,凍豆腐6塊、貢丸3顆、豆芽菜約手掌。

晚餐:16點,紅豆湯1杯、杜老爺巧克力甜筒1支。

喝水量:約4*650=2600(水)

就寢時間:約24點。

排便:有

體重:56.3kg。 與昨天相比:-0.7kg。

 

 

聽說很激烈的減肥法,本週:58.4kg—56.3kg=–2.1kg。

和我預估的3公斤還是有點差距,不過我都破功破成這樣了,還差0.9公斤這個成績應該算不錯了吧?! 

 

應某蛙要求↓ 

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*圖:真木陽子,正翻了! 

創作者介紹

濃妝艷抹的乾物腐女,企圖當上海賊王。

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留言列表 (3)

禁止留言
  • BACK蛙
  • 你漸漸的把我推向""變態""的位置上坐穩了
    真的,,,,哈哈哈哈哈
    不是我愛聊天,是因為聊天的對象是你耶!!!!!
    實在太有趣了!!!!!!!
  • 妳是,不要懷疑。

    結果,都不知道停。
    這個月電話費一定會很貴。
    我們還是收心乖乖唸書吧,不要讓某些愛對號入座的人瞧不起。(某粉紅我絕對不是在說你!XD)
    反正補習班還是可以講話。

    lovemynana 於 2009/05/12 19:21 回覆

  • pinkspider
  • 要講電話可以找愛對號入座的人啊...>///<...
     
  • 頭像換了!

    lovemynana 於 2009/05/15 11:28 回覆

  • pinkspider
  • 唉...
    你早上沒課啊?...
     
    換了很多東西...~_~...
     
  • 不一定欸。
    不過接下來幾乎都有課了。

    lovemynana 於 2009/05/16 23:44 回覆