今年2011,啃咬靈肉。
即日起我是個沒有理由和藉口的社會人。

本篇為私人減肥日記,內容極盡無聊,沒興趣者點上一頁離開。

 

 

 

﹡每日體重:早晨第一泡尿,未進食前量。

﹡與前一週相比:本週第一天與上週第一天相減。

﹡減肥前的體重:58kg。

﹡無糖週。 這應該叫破戒週,沒辦法。因為我心情不好。也叫失眠週。

 

2009/05/10星期天 天氣晴。減肥第三十三天

早餐:起床8點30,兩個手掌量的豆芽菜、6片里肌肉。

晚餐:16點,6顆貢丸。

宵夜:22點,約11塊的麥克雞塊、0卡可樂。(掩面)

喝水量:約4*650=2600

就寢時間:約點

排便:有。

體重:56.6kg。 與昨天相比:+0.3kg。 與前一週相比:-1.8kg。

 

2009/05/11星期一 天氣晴。減肥第三十四天

午餐:13點,蛋2顆、一束小白菜。

晚餐:17點30,紅燒豬肉(?)、洋蔥炒肉、紅蘿蔔炒蛋。(一整個便當的量)

喝水量:約5*650=3250

就寢時間:約24點。

排便:有。

體重:56.0kg。 與昨天相比:-0.6kg。

 

 

2009/05/12星期二 天氣晴。減肥第三十五天

早餐:起床9點,蛋2顆、一束小白菜。

晚餐:16點30,紅燒豬肉(還是叫咕咾肉?)、洋蔥炒肉、紅蘿蔔炒蛋。(一整個便當的量)

喝水量:約5*650=3250(每朝*1、水*4)

就寢時間:約4點。(又失眠了)

排便:沒。

體重:55.6 kg。 與昨天相比:-0.4kg。

 

 

2009/05/13星期三 天氣晴。減肥第三十六天 (破戒)

早餐:起床8點,AB原味優酪乳、1/3每朝綠茶。

晚餐:18點,紅燒豬肉(還是叫咕咾肉?)、洋蔥炒肉、紅蘿蔔炒蛋。(一整個便當的量)。

宵夜:22點30,品客洋芋片(原味)半罐。

喝水量:約4400(每朝*2、優酪乳500ml、水*4)

就寢時間:約24點

排便:有。

體重:56.6kg。 與昨天相比:+0kg。

 

 

2009/05/14星期四 天氣晴。減肥第三十七天 (破戒)

午餐:13點,麥克雞塊套餐(麥克雞塊10塊、中薯1包、0卡可樂、糖醋醬1盒)。

喝水量:約7*650=4550

就寢時間:約4點(失眠再度)

排便:有

體重:55.8kg。 與昨天相比:+0.2kg。

使用海鹽加水清宿便:一點成果都不沒。="=  

 

2009/05/15星期五 天氣晴。減肥第三十八天 (又破戒)

早餐:起床8點,小白菜2束、凍豆腐5塊、冰炫風

宵夜:24點,鹹酥雞

喝水量:約6*650=3900

就寢時間:約4點。(我已經不想說了)

排便:沒。

體重:55.6kg。 與昨天相比:-0.2kg。

 

 

2009/05/16星期六 天氣晴。減肥第三十九天 (破功)

早餐:起床8點。

午餐:14點30,滷味(凍豆腐、海帶、金針菇、高麗菜、米血)、阿月珍珠鮮奶茶

喝水量:約5*650=3250

就寢時間:約2點

排便:沒。

體重:55.5kg。 與昨天相比:-0.1kg。

 

 

 

*聽說很激烈的減肥法第二週:56.6kg-55.5=1.1kg

*上一週到今天的58.4-55.5=2.9kg

 

 

 ↓短髮look,真的很棒。

 2074915653_5c792f31c4.jpg

*圖:真木陽子,SP特勤型男!穿合身的西裝,真的好好看喔!!

   推薦"SP特勤型男"(台灣翻譯)這部日劇!

   雖然真木陽子在裡面戲份不是最多的,但還是很難忽略她。

   因為她超正!!!我最喜歡這種,英氣勃勃的女性了。

創作者介紹

濃妝艷抹的乾物腐女,企圖當上海賊王。

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留言列表 (3)

禁止留言
  • pinkspider
  • (抖)...好可怕...
    別生氣啊...囧”...充滿怨念耶...
     
    上一篇不能留言所以回這篇...
    hide超cute...我真的覺得yellow heart是一種會讓人瘋狂的設計...=_=+++...格紋也超開心的...
     
    加油加油~
     
    (為什麼我總會想要對號入座...= =..尤其是看到“你”這個字眼...是因為我有被害妄想症嗎..= =||)
     
    其實我好像能體會你的心情...
    不然我也不會說出不去演唱會這種話...
     

  • 我是生氣,沒有怨念= =



    因為一個字就對號入座...囧
    那我也沒辦法了...(攤手)



    體會我的心情????????????
    該不會是因為人家說你胖,你就不想去吧!!囧

    其實要不要去是你個人意志,我管不著
    只是這次機會很難得,怕你以後會後悔

    lovemynana 於 2009/05/17 20:05 回覆

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